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Stickerbogen “Gefühle”

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Set: Therapie-Planer & Depression-Tracker

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Therapie-Planer inkl. 2 Stickerbögen “Gefühle”

24,95 

  • Therapie-Planer/Tagebuch
  • Handliches Format: A5 Softcover
  • 68 Seiten
  • Extra starkes 120g Papier ohne Durchdrücken
  • Inkl. 2 Stickerbögen, falls mal die Worte fehlen
  • Hilfreiche Impulse und viel Platz für eigene Gedanken und Notizen
  • Individueller Notfallkoffer zum Ausfüllen
  • Gefühlsstern zur Identifikation von Gefühlen
  • Liebevolles Design
  • In Deutschland gedruckt und gebunden
  • Ideale Geschenkidee für Menschen in Psychotherapie
  • Nutzbar bei allen psychischen Erkrankungen und Therapierichtungen

Lieferzeit: 4-5 Tage

Artikelnummer: PL_2021 Kategorie: Schlagwörter: , , , ,
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Produktbeschreibung

In einer Psychotherapiesitzung werden oft eine Reihe unterschiedlichster Gefühle erlebt, Fortschritte gefeiert, Erkenntnisse gewonnen oder Rückschritte erfahren. Es kann hilfreich sein diese Erfahrungen festzuhalten, aber wie? Ich selbst saß oft vor einem weißen Blatt Papier und habe am Ende gar nichts aufgeschrieben, weil ich nicht wusste wie und wo ich anfangen sollte. Der Therapie-Planer kann dir mit seinen Reflexionsfragen und Impulsen helfen diese Hürde zu überwinden.

Für jede Therapiesitzung kannst du die folgenden Fragen beantworten:

  • Emotions-Check In: Wie haben sich deine Gefühle vor und nach der Stunde verändert?
  • Welche Themen wurden besprochen?
  • Welche Tipps, Lösungen, Skills oder Vorschläge hast du von deinem/deiner Therapeut:in bekommen?
  • Was waren die Erkenntnisse der Stunde?
  • Was hast du dich vielleicht nicht getraut zu fragen und über welche Dinge möchtest du nach der Stunde intensiver nachdenken?
  • Gab es Hausaufgaben?
  • Welche Themen oder Träume möchtest du in der nächsten Sitzung besprechen?

Falls dir mehr Themen auf dem Herzen liegen, so steht dir zu jeder Sitzung eine weitere freie Seite für zusätzliche Gedanken und Notizen bereit.

Neben den Doppelseiten für die Reflexion deiner Therapiesitzungen, findest du zu Beginn deinen persönlichen Notfallkoffer. Hier kannst du wichtige Kontakte, Medikamente oder Verhaltensweisen festhalten, die dir in einer Krise helfen. Hinzu kommt eine Abbildung des Gefühlssterns, der dir helfen soll, die passenden Gefühlsdimensionen während der Nutzung dieses Therapie Tagebuchs zu identifizieren. Zusätzlich sind bei der Bestellung 2 Stickerbögen “Gefühle” enthalten.

#wennmeineseelespricht

Ziel des Therapie-Planers ist es dich während deiner Therapie zu begleiten und deinen Prozess zu dokumentieren, Fortschritte zu erkennen und deine Seele sprechen zu lassen. Er kann dir dabei helfen wichtige Themen oder Träume zwischen den Therapiesitzungen nicht zu vergessen und somit das Beste aus deiner Therapie herauszuholen.

Bitte beachte, dass es zu Farbabweichungen durch unterschiedliche Bildschirmdarstellungen kommen kann.

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