Was sind Energiegeber, was sind Energiefresser? Wie kannst du Grenzen setzen für andere, aber auch dir selbst? Wie äußert man die eigenen Bedürfnisse? Diese und weitere Themen werden im Buch “Das Prinzip Selbstfürsorge” adressiert. Dabei gibt Dr. med. Tatjana Reichhart praktische Übungen und Fragen zur Selbstreflexion mit auf den Weg, die sich leicht umsetzen oder beantworten lassen. Aus der Fülle an Themen kann sich jeder diejenigen raussuchen, die für sie oder ihn besonders von Bedeutung sind. Das Buch ist daher meiner Meinung nach kein Buch, das man von vorne bis hinten und in einem Stück durchliest, sondern ein Nachschlagewerk, das man immer mal wieder zur Hand nimmt.
